Así es como trabajo en consulta de nutrición
Durante la primera visita realizo una historia clínica detallada sobre tu objetivo, estado de salud y un recordatorio de 24 horas con lo que sueles comer y beber.
También te pregunto acerca de tu estilo de vida como la realización de ejercicio y el descanso.
Es importante que traigas cualquier prueba o analítica lo más actual posible para ayudarme a entender mejor tu caso. Además, te explico cómo cambiar tu alimentación para mejorar tu salud y aliviar tus síntomas.
En función de tu caso, te entrego una pauta dietética general especificando las cantidades de alimentos por comida a lo largo del día con consejos específicos y las frecuencias de consumo de alimentos.
En cambio, si requieres que la pauta sea personalizada por la patología y los alimentos que toleras te pediré tu correo electrónico enviándotela en 4-5 días.
Puedes aprovechar para preguntarme todas las dudas que tengas durante la consulta.
Al cabo de 3 o 4 semanas, según considere, te programaré una visita de seguimiento para valorar cómo te encuentras y si has tenido alguna dificultad para seguir la pauta o qué cambios has notado.
Si tu principal objetivo es adelgazar, te realizaré en todas las visitas una valoración de tu composición corporal que incluye el peso junto a los porcentajes de grasa y músculo, la cantidad de grasa visceral y el perímetro abdominal.
Incluso te preguntaré sobre cómo te va la ropa, si te notas menos cansado, puedes agacharte para atarte los zapatos, etc. Y es que el peso es tan sólo un número que por sí solo no define tu salud.
Por último, recuerda anotarte en la agenda el día y hora de tu visita a pesar de que recibas una llamada o te envíen un SMS el día anterior para recordártelo.
Y si por cualquier motivo no pudieras acudir, llama al centro para anularla y reprogramarla para más adelante. Es muy importante que lo hagas para que otra persona pueda acudir en tu lugar y yo pueda aprovechar el tiempo.
Consulta de nutrición
Tarifas y dónde puedes encontrarme
En ambos centros puedes acudir a través de una mutua privada (si es que te cubre el servicio de dietista) o por privado.
Consultoris Mèdics Ausiàs Marc
50€ la primera visita.
Tiene una duración de 45 minutos.
30€ las visitas de seguimiento
Los seguimientos tienen una duración de 20 minutos.
El pago lo puedes realizar con tarjeta o efectivo al llegar al centro.
Barcelona Institut de Cirugia Avançada DELFOS
45€ la primera visita
Tiene una duración de 45 minutos.
20€ las visitas de seguimiento
Los seguimientos tienen una duración de 15-20 minutos.
El pago lo puedes realizar con tarjeta o efectivo al llegar al centro.
