Comer y correr, el libro de Julio Basulto y Juanjo Cáceres
Un libro práctico y de fácil lectura para personas aficionadas a practicar ejercicio de manera …
Blog
Salteado de verduras con ñoquis y salmón
Propiedades nutricionales del salteado Antes de nada, éste salteado es un plato completo al que …
Espinacas con garbanzos
Propiedades nutricionales de las espinacas con garbanzos Un plato único a base de verdura y …
La mayor oferta del chocolate en el supermercado
Por qué he decidido hacer este post Antes de entrar de lleno en el tema, …
El cerebro obeso de Luís Jiménez
Se trata de un libro basado en la evidencia científica en el que se aborda …
Bizcocho de zanahoria
Propiedades nutricionales de la zanahoria Hoy os dejo esta receta de pastel de zanahoria que …
Prevención del riesgo cardiovascular mediante Dieta Mediterránea
¿Qué es el Predimed y la dieta mediterránea? Hace 2 años, se publicó un estudio …
Merienda fruta
Hábitos de consumo infantil Primero de todo, los niveles de obesidad han aumentado en los …
Falafels de garbanzos al horno
Hoy os traigo una receta ideal para picotear con amigos y muy sencilla de preparar. …
Comer saludable para ganar salud
¿Por qué es importante comer saludable? La alimentación es un pilar fundamental junto a otros …
Hamburguesas de polenta
Antes de todo, me gustaría comentar qué es la polenta y cuáles son sus propiedades. …
Desmitificando #1 Leche sin lactosa
¿Es necesario tomar leche sin lactosa? Recientemente, la leche sin lactosa se ha publicitado enormemente, …
Alimentación en deportistas: una clave para un buen rendimiento
El pasado 13 y 14 de junio tuvo lugar el I Simposio Catalán sobre Planificación …
¿Cómo se crean los hábitos alimentarios?
¿Te has planteado alguna vez cómo se crean los hábitos alimentarios? A continuación, os explico …
Aguacate en la prevención del riesgo cardiovascular
Propiedades nutricionales del aguacate El aguacate es una fruta que se caracteriza por su alto contenido …
