Patologías digestivas

Saneabit

¿Te sientes hinchada a lo largo del día o tras las comidas?

¿Te cuesta identificar qué alimentos te sientan mal?

Te enseño a reducir tus síntomas digestivos mediante una dieta de exclusión temporal según la patología que tengas.

Voy a ayudarte a entender lo que te pasa y porque has evitar determinados alimentos.

A lo largo de las visitas, iremos revisando cómo te encuentras y cuando estés mejor los iremos reintroduciendo poco a poco.

Mi objetivo es que puedas vivir tranquila y disfrutar de nuevo de las comidas. 

Durante la primera visita me centraré en conocerte y saber más acerca de tus hábitos alimentarios

Es importante que me cuentes el número de comidas que haces a diario, el tiempo que les dedicas, cuáles son tus horarios laborales y de ocio, qué sueles comer y dónde (en casa, si te llevas el tupper a la oficina o vas al comedor laboral o a un restaurante) y tus gustos alimentarios.

A partir de ésta información, podré elaborar una propuesta detallada con los alimentos que puedes consumir en cada comida y ejemplos para que te resulte más fácil realizar el cambio de hábitos.

Además, dispondrás de una tabla con las frecuencias de consumo de alimentos y las cantidades ( en gramos y medidas caseras) por ración. En caso que necesites disponer de ideas para planificarte a lo largo de la semana, te entregaré un menú estándar adaptado que te servirá de guía a lo largo del proceso.  

Testimonios

Nuestros clientes opinan

Me asesoró para mejorar mi nutrición y adquirir nuevos hábitos más saludables. Se adapta a ti completamente. En mi embarazo y post-parto fue un apoyo muy importante. Y con la alimentación complementaria de mi hija, me resolvió muchísimas dudas que tenía a la hora de realizar la introducción de alimentos. Excelente profesional de la nutrición y maravillosa persona. Gracias Silvia!

Cristina Larrañaga

Soy paciente de Silvia Zaragoza desde hace 4 meses, le agradezco su paciencia y profesionalidad.

Siendo una enferma difícil, con los malos hábitos de tota la vida, ella ha sabido guiarme con mi dieta.

Es muy buena dietista-nutricionista. Sabe mucho esta chica.

Magda Marín